含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物豆浆 、生素食物油菜花、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红苋菜、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物草莓 、核仁：杏仁、豆类 ：豆腐、
1 、红枣、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、黑枣等。龙眼 、芽菜 、罗勒 、韭菜 、水果 ：金橘 、释迦、荔枝 、龙须菜 、