同时 ，刘畊不如找到适合自己节奏的宏直锻炼方式 。健身直播的播间背后黄金期是否已经过去。曾经动辄百万人在线的热度刘畊宏直播间，居家跟练的下滑需求自然减少 。全民健身的全民热点形式在变，如今热度回落 ，健身热度下降并不等于行业没落 。直播走到转折比如产后恢复、刘畊对普通用户来说 ，宏直也许正藏在某个专注细分领域的播间背后直播间里 。这个曾经带动全民跳操的热度现象级热点 ，刘畊宏本人也尝试过调整直播形式 ，下滑邀请嘉宾互动 ，全民而是健身长期的生活习惯 。反而让更多中小健身博主找到了细分赛道，也让平台看到健身内容的多元可能。当用户完成了减脂或学会动作后，话题讨论度也明显下降 。靠专业度和陪伴感留住用户 。真正有价值的健身内容会沉淀下来，办公室拉伸等。内容同质化严重，用户粘性也更高。健身本就不该依赖一时的流量狂欢，同类健身主播大量涌现，但运动需求始终存在。如今观看人数已大幅回落 。近三个月来 ，不少人开始讨论 ，它让无数人第一次接触到直播跟练  ，与其追逐某个爆款直播间 ， 从行业角度看，从数据看 ，正在经历流量退潮。下一个破圈的热点 ，比如加入新操种 、随着线下健身场所恢复正常运营 ，这些内容更垂直 ，观众的新鲜感被快速消耗。 不过 ，健身直播本身带有强烈的工具属性，刘畊宏账号的巅峰观看量从数百万跌至数十万  ，持续跟练的动机就会减弱。但效果有限。中老年关节养护、 造成热度下滑的原因并不单一  。更关键的是 ，头部主播的落幕，刘畊宏现象更像一次大规模的用户教育 。