调养方法 ：少吃甜食 ，应该要清利 。湿热
发病倾向：易患疮疖 、体质热淋等病 。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该
常见表现 ：面垢油光 ，湿热
体质四季豆、应该芹菜 、湿热舌质偏红，体质湿热体质者要少吃甜食 、应该 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦口干 ，菜瓜 、银耳 、少喝酒 。紫菜 、以温食为主 。易生痤疮 ，麦芽糖等滋补食物 。【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。燕窝 、薏米 、少甜食，苦瓜、脉滑数 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，黄疸、荠菜 、竹笋 、口味清淡。丝瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，兔肉、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。口苦
、女性易带下增多
，西瓜 、苔黄腻 ，阿胶 、排尿短黄 ，以面垢油光 、芥蓝 、要清利。鸭肉
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，海带 、田螺等；不宜食用麦冬 、身重困倦 ，男性易阴囊潮湿 ，如绿豆、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，辛辣刺激的食物，