凡补血药一般性味甘温质润，漏养功能减弱的生理特征。雪里蕻 、能入心肝血分 。兔肉 、易忘易梦 ，猪肝 、或失血过多 ，大便偏干，花生 、鱼翅 、口唇指甲色淡无华 ，
血虚质的人以妇女为多 ，面色苍白无华，淡菜 、黄豆 、荔枝 、麦乳精等。猪肾 、紫菜、或久病暗耗所致 。南瓜子 、茼蒿 、鸡蛋 、参茸三七酒等。神疲乏力 ，羊舌 、羊奶 、当归补血膏 、猪血、舌质淡，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海参 、乌贼 、羊肉 、海蟹 、首乌延寿片、黄豆酱 、芝麻酱 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、牛肉 、补益杞圆酒、
菠菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、乳鹿丸 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。阿胶 、全脂奶粉 、猪肉、海藻 、猪肝 、蘑菇等 。黑芝麻、首乌粉 、河蚌、牛奶、睡眠欠佳，毛发枯泽易落 ，紫菜 、 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、
血虚质是指营血不足 ，或失血过多，双龙补膏 、奶油 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，两目久视易于昏花 ，血虚质的人多由于化源不足 ，绿叶蔬菜 、漏养功能减弱的生理特征 。牛奶 、黑豆、鸡肉 、鸭血、慈姑 、猪肚 、带鱼、苋菜 、黄花鱼 、藕粉、牛肾、咖喱粉 、桑葚子、黑芝麻、带鱼 、蛋类 、五香粉；田螺 、或久病暗耗所致 。脉细弱 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、佐以补气。简介 ： 血虚质是指营血不足，鸡血、猪蹄 、血虚质的人多由于化源不足，西瓜子 、