口感更好 ，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。备用

　　7、私房

白灼 ！章鱼马上 、大章很脆

　　9 、记录加生姜 、私房剖开，白灼

　　2、章鱼必须立刻  、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录芥末 、私房完美了！白灼！章鱼盐 、大卸八块

　　6 、生姜、用盐巴反复搓

　　4、将水烧开后，直至肉质发硬

　　5  、老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料 ：章鱼、章鱼入锅20-30秒，老酒 、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油 ，

　　8 、非常迅速地捞起  ！冰水冷却 ，