如何计算身高体重指数BMI 何计但是算身数也相对较贵

3用体重除以上一步计算出的何计数值。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，如果了解BIA的高体测量方法 ，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数而且大多数健身房里也都能做
。高体BIA要精确得多 ，何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

30以上就是高体肥胖。风险较大 ，如果你属于肥胖的话 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施
。而且不容易实施。

BMI只是衡量体重的一种方法，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。也是最重要的一步 。就要尽量选择后者 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，最后要乘以转换因数703 。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群 。

   如果单位为公斤及米的话 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文 。

2. 

   2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。完全可以忽略。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者，跳过这一步 。不过这种衡量方法也有其缺陷，但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，然后用皮尺或码尺量出身高 。

• BMI只是衡量体重的一种方法
  ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。适当还是偏瘦 。