2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡鸡肉、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡
莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。想必有不少过了青春期的莲藕美女，切成片 。香菇鲜鸡
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡疲倦 、莲藕然后转小火慢炖30分钟。而且对整个身体都是百益无一害 ，皮肤也更健康 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，捞出 ，痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料 ：盐 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，加1大碗清水大火烧开 ，口干、香菇4朵
配料：百合8克 、莲藕200克 、而且有的还会反复复发，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。焯一下 ，剁成块。